すずのきメンタルケアクリニック　オリーブ

梅雨明けが待ち遠しいこの頃ですが、皆様お変わりないでしょうか。 この時期でも熱中症には注意が必要です。 身体が暑さに慣れていないこの時期は、体温調節をする体の準備が不十分なため、上手に汗をかくことができずに熱中症になりやすいとされていま...

梅雨の気配が近づいてきているような少し蒸し暑さを感じる季節になりました。 今年の梅雨は例年より短くなる予想ですが、気圧の変化で心身の調子を崩しやすい時期です。 体に気をつけて過ごしていきましょう。 それでは2023年6月の予定をお知...

爽やかな青空と木々の緑がきれいな季節ですね。 日によって気温差はありますが、梅雨が訪れる前のカラッとした空気が過ごしやすく感じられます。 コロナの行動制限のないゴールデンウィークとなりましたが、マスクを外すことに抵抗がある方も多いかと思い...

昼夜の寒暖差を感じる日もありますが、春らしい暖かさが気持ちのよい季節となってきました。 今年は桜の開花も早く、お花見に行かれた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 春は花粉に悩まされる方も多いかと思いますが、コロナの行動制限も徐々に緩和...

梅の開花の便りがとどく季節となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。 3月は雛祭りです。古くから伝わる伝統ですが、江戸時代中期から盛んになり、人形や雛壇も派手になり等身大の人形を飾った雛壇もあったそうです。そして、ひな祭りも過...

春の陽気が待ち遠しい今日この頃、いかがお過ごしですか。 先日フキノトウを頂きました。 雪の下から、早春を代表する山菜フキノトウが顔を出す頃です。 凍てつく地の下で春の支度が進んでいます。 立春が近いとはいえ、まだ寒い日が続きます。どうぞお...

早いもので今年も残すところあと1か月となりましたね。 12月になると、特に何があるわけではなくとも忙しない気持ちになります。 寒さも一段と厳しくなり、鮮やかだった紅葉も気づけば冬木に変わりました。 「冷えは万病のもと」と言いますので、体を...

秋が深まり、段々と寒さを感じるようになってきましたね。 1日の寒暖差も大きく、朝は暖房をつけている方もいるかと思います。 11月は秋から冬へと季節が移り変わっていく時期でもあります。 これからは少しずつ寒さが厳しくなってくるので、冬支度を...

過ごしやすい気温が続き、木々も少しずつ色を変え始めています。 どこからか香ってくる金木犀やうろこ雲からも秋が感じられるようになってきました。 秋といえば食欲の秋やスポーツの秋、読書の秋など、人それぞれ色々な秋がありますね。 季節の変わり目...