すずのきメンタルケアクリニック　オリーブ

キンモクセイの香りが濃くなり、秋らしいうろこ雲が見えるようになりましたね。 段々と寒くなる今の季節を「一雨ごとに秋が深まるような」と表現したりしますが 同じような意味の「一雨一度（ひとあめいちど）」という言葉があるのをご存知ですか？ 文字...

気温が下がり、風にも涼しさが感じられるなど、日中も過ごしやすくなってきましたね。 最近は秋らしい気温の時期が短く、急に寒くなることが多いように感じられます。 過ごしやすい今の季節が少しでも長く続いてくれたらと思います。 気圧の変化や乾燥で...

暦の上では秋を迎えていますが、暑い日が続いていますね。 毎年「今年は暑い」という言葉を耳にしますが、今年は各地で観測史上最高記録更新するなど、例年以上の暑さを感じます。 暑さはまだまだ続きそうですが、気づくと日も少しずつ短くなってきたよう...

短い梅雨が終わり、毎日暑い日が続いていますね。熱中症には引き続き注意が必要ですが、夏休みシーズンになり外出する機会が増えている方もいらっしゃるかと思います。 暑さ対策グッズを活用したり、適度に休憩をとったりしながら暑い夏を乗り切りましょう...

蒸し暑い日が続いていますね。 日本の夏は高温多湿なので、この時期は、体に熱がこもりやすかったりむくみやすかったり 更には冷たいものの摂りすぎで胃腸症状が出るという方もいるかもしれません。 熱中症にも注意が必要だったりと、なかなか体調管理...

スッキリしない天気が続き、少しずつ梅雨が近づいてきているように感じられます。 天気につられるように気分が下がったり、体に痛みが出るという方もいるかと思いますが 天気が悪くなると、自律神経が乱れて心身の不調に繋がることがあるようです。 これ...

気づけば桜の季節も過ぎ、日中の気温もだいぶ高くなってきました。 中には暑いと感じられる方もいらっしゃるかもしれませんね。 これから夏にかけて暑くなっていきますが、意外にもこの時期が熱中症に注意が必要だったりします。 身体がまだ暑さに慣れて...

3月になり雪が降ったりもしましたが、その後は気温がぐっとあがり、一気に春らしくなりましたね。 満開の桜が見られるのが今から楽しみです。 暖かくなり、外出する機会が増えている方もいらっしゃるかと思います。 急な暖かさで服装選びが難しいですが...

日中も少しずつ気温が上がり、夕方も日の長さが感じられるようになりました。 まだ冬の寒さも感じられますが、少しずつ春の気配がしてきていますね。 早い方では既に花粉症の症状が見られている方もいらっしゃるようです。 季節の変わり目ですので、体調...