すずのきメンタルケアクリニック　オリーブ

まだ日中に暑さを感じる日もありますが、朝晩に涼しさが感じられるようになってきましたね。 急に涼しくなり、服装選びに戸惑われた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 暑さも油断できないので衣替えのタイミングもなかなか難しいですね。 季節の変...

不安定な天気が続き、傘が手放せない日が続いていますね。 気温は少しずつ下がってきていますが、雨で蒸し暑くなっています。 秋も近づき暑さが和らぐ時間もありますが、残暑が厳しい時期でもありますので 引き続き暑さに気をつけながら過ごしていきまし...

短い梅雨が終わり、夏本番の暑い日が続いていますね。 外出がためらわれるほどの危険な暑さで、冷たいものが欲しくなる時期ですが 冷たいものの摂り過ぎや外気と冷房の寒暖差で体調を崩しやすい時期でもあります。 熱中症に気をつけつつ、体を冷やし過ぎ...

例年より少し遅い梅雨入りとなりましたが、梅雨とは思えないほど雨の少ない日が続いています。 いつもは晴れていると嬉しいですが、雨が降る時期に振らないと少し気になってしまいますね。 暑い日が続いているので、熱中症には十分に気をつけて下さい。 ...

気温が徐々に高くなり、真夏のような暑さとなる日も出てきましたね。 雨の日も増え、ジメジメとした梅雨の気配も感じられるようになりました。 雨が続くとなかなか外に出かけられなかったり、気持ちが天気に引っ張られる というような方もいらっしゃる...

春らしい暖かさが感じられるようになりましたね。 関東では早くも熱中症警戒アラートが出るほどの夏日になる日もありました。急な暑さで不調を感じられた方もいらっしゃったかもしれません。 これからの季節は、「暑熱順化」と言って、軽い運動や入浴をし...

桜が綺麗な時期になりました。 寒暖差が激しい日々が続いていましたが、これからは春本番の暖かさが続くようです。 花粉に悩まされている方もいらっしゃるかもしれませんが 今の時期しか見られない桜を見にでかけてみるのもよいかもしれませんね。 ...

段々と日差しのぬくもりが感じられるようになってきましたね。 冬から春に移り変わる今の季節は、自然に触れると少しずつ春の気配を感じることができます。 寒い時期は家にこもりがちになりますが、これからの季節は 暖かいタイミングを狙って外に出てみ...

2024年を迎え、早くも1ヶ月が経ちました。 2月は1年で一番寒い時期と言われていますが、暦の上では春を迎える時期でもあります。 寒さの中にも、日が長くなったり日中に暖かさを感じる日があったり 少しずつ春が近づいている気配が感じられます。...

あっという間に1年が過ぎ、2024年を迎えました。 皆さま今年もどうぞよろしくお願いいたします。 寒さの厳しい時期になりましたね。 今年はインフルエンザの流行が早い時期から続いているので 体調には十分に気をつけて過ごしください。 そ...