すずのきメンタルケアクリニック　オリーブ

蒸し暑い日が続いていますね。 日本の夏は高温多湿なので、この時期は、体に熱がこもりやすかったりむくみやすかったり 更には冷たいものの摂りすぎで胃腸症状が出るという方もいるかもしれません。 熱中症にも注意が必要だったりと、なかなか体調管理...

スッキリしない天気が続き、少しずつ梅雨が近づいてきているように感じられます。 天気につられるように気分が下がったり、体に痛みが出るという方もいるかと思いますが 天気が悪くなると、自律神経が乱れて心身の不調に繋がることがあるようです。 これ...

気づけば桜の季節も過ぎ、日中の気温もだいぶ高くなってきました。 中には暑いと感じられる方もいらっしゃるかもしれませんね。 これから夏にかけて暑くなっていきますが、意外にもこの時期が熱中症に注意が必要だったりします。 身体がまだ暑さに慣れて...

3月になり雪が降ったりもしましたが、その後は気温がぐっとあがり、一気に春らしくなりましたね。 満開の桜が見られるのが今から楽しみです。 暖かくなり、外出する機会が増えている方もいらっしゃるかと思います。 急な暖かさで服装選びが難しいですが...

日中も少しずつ気温が上がり、夕方も日の長さが感じられるようになりました。 まだ冬の寒さも感じられますが、少しずつ春の気配がしてきていますね。 早い方では既に花粉症の症状が見られている方もいらっしゃるようです。 季節の変わり目ですので、体調...

2025年が始まり、あっという間に2月を迎えようとしています。 ここ最近は気温も例年より高く、雪も降らない日が続いているので過ごしやすく感じられますね。 天気が良いと外に出る機会が増えている方もいらっしゃると思います。 インフルエンザなど...

今年も残すところあとわずかとなりました。 今年は年末年始のお休みが長いので、ゆっくり過ごされる方も多いかと思います。 寒さはこれからが本番になってきますので、体調に気をつけてお過ごしくださいね。 今年も1年間ありがとうございました。 また...

早いもので今年も残すところあと1ヶ月となりました。 今年は暖かい時期が長く続いていましたが、11月から急に寒くなったように感じました。 首筋がひんやりとするような冷たさになり、慌てて冬服を出した方もいるかと思います。 急な気温の変化で体調...

肌寒さが感じられるようになり、木々も少しずつ色づいてくるなど 10月下旬になりやっと秋らしさが見られるようになりました。 今年は夏日が長く続き、秋を感じられるのは短い間になりそうです。 これから少しずつ寒くなってきますので、過ごしやすい今...

まだ日中に暑さを感じる日もありますが、朝晩に涼しさが感じられるようになってきましたね。 急に涼しくなり、服装選びに戸惑われた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 暑さも油断できないので衣替えのタイミングもなかなか難しいですね。 季節の変...